(Photo: Julia Örtegren photography)

Musikens lugnande kraft

Avsluta veckan med en återhämtande stund för dig själv i ett rum fyllt av välgörande vibrationer.

Vad skulle kunna vara mer passande på denna kraftfulla dag när det både är fullmåne och månförmörkelse samtidigt?

Du guidas av Miriam genom meditation, yin yoga, reflektion och sound healing. Frekvenserna och vibrationerna från klangskålar och chimes har en unik förmåga att påverka vårt nervsystem, hjälper oss att slappna av och återställer oss. Många beskriver att de befinner sig i ett mentalt avslappnat eller drömlikt tillstånd mellan vakenhet och sömn, där man kan förlora känslan av tid och rum. Musiken kan fungera som en bro mellan det medvetna och undermedvetna. Här kan vi uppleva kontakt med vår inre visdom, känslor och tankar på nya sätt.

Vi börjar och avslutar i en cirkel tillsammans. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Ta gärna med skrivbok + penna och kom i bekväma kläder. Välkommen precis som du är.

*The guidance before/after the sound journey will be in english or swedish depending on the group

DATUM: Söndag 12/1 

TID: kl. 11.30-13.30

INVESTERING: 400kr 

PLATS: YOGASHAKTI, STOCKHOLM

Fördelar med Sound healing:

• Förbättrad sömnkvalitet samt ökad närvaro, fokus och klarhet.

• Alfa- och thetavågor i hjärnan ökar, vilket främjar djup avslappning och din inre kontakt med dig själv

• Stress och oro minskar eftersom stresshormonet kortisol sänks och må-bra-hormonet oxytocin ökar.

• Dina cellers funktion stimuleras och vitaliseras, ogynnsamma bakterier kan elimineras och immunförsvaret stärks.

• Cirkulationen i kroppen förbättras, vilket kan leda till minskad smärta och stelhet.

• Man har också sett en minskning av inflammationsmarkörer som går att mäta i blodet, vilket också kan leda till mer positiva effekter för de som lever med inflammationer av olika slag.